[LCHF 라이프] 7주차, 일상과 엄격한 LCHF의 조화가 필요하다
2020. 6. 9. 07:00
｜직장인에게 LCHF는 참 어렵다? 사회 생활을 하면 사람들과의 관계는 피할 수 없습니다그러나 LCHF를 하다보니 어느 순간 사람들과의 만남을 꺼리게 되고 약속이 부담스럽게 되더군요단기간에 절제된 청교도적인 생활을 할 것인가 길게 보고 하루의 이벤트에 연연하지 않고 갈 것인가 하는 고민을 수시로 하게 됩니다제 상황에서 사회와 단절하고 식이 요법에 치중하는 것은 현실에 맞지 않고 가능한 길게 꾸준하게 가려고 합니다그렇게 생각하고 사람들 만나면 자연스럽게 먹고 약속이 없는 날들은 기준에 맞춰 열심히 해나가려 합니다.. 이번 주중에서 약속이 있어서 일부러 고기집으로 갔습니다고기만 먹으면 모르겠는데 당연 술을 한잔 먹게 되니 다음날 어김없이 1kg은 오르더군요그래도 어느 정도 몸이 적응했는지 이후 LCHF식단을..
